时间管理的实践与工作流
作者每天是怎么配合 AI Agent 使用 OpenTickly 的
下面是我（作者）日常使用 OpenTickly 的方式。
让 Agent 帮你开计时
我不会自己去网页上点"开始"。我只跟 OpenClaw 说一句"我现在要去做某某事"，Agent 就会通过 toggl-cli 开始一条计时。一般我也不手动停：换事情的时候说一句"我现在要去做另一件事了"，它会开始新的计时，上一条也就自动结束了。
把周计划和原则塞给 Agent
我把自己写在 Obsidian 里的个人使命、本周目标、日常原则一起给 Agent 当上下文。所以当我跟它说"我要刷两个小时小红书"的时候，它会回我："你本周的计划是写完 xxx 功能，现在是不是要改做 yyy？"
我还用四象限法，所以一共有 6 个标签：重要、不重要、紧急、不紧急，以及专心、不专心。前四个由 AI 在事情开始时打上；后两个是在事情结束时，AI 会多问我一句刚才专不专心。这样我就能在每天结束的时候，看到自己时间分布在不同象限的比例，以及专心和不专心的比例。
每晚 cron 让 AI 复盘
我设了一个每晚运行的定时任务（cron），自动拉出当天的时间分布，让 AI 做一次复盘：
- 不同象限（重要 / 紧急）的时间比例合不合理？
- 今天比昨天、比本周均值有没有进步？
- 有没有出现本不该出现的时间黑洞？
- 今天的工作是否偏离了本周的计划？
这件事在官方 Toggl 上不好做：它每小时只能调 30 次 API，AI 复盘时多查几次，额度就用光了。